𝟏. 𝐓ă𝐧𝐠 𝐜ườ𝐧𝐠 𝐡ệ 𝐦𝐢ễ𝐧 𝐝ị𝐜𝐡: Bí đao chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất như vitamin C, beta-carotene và kẽm, giúp củng cố hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
𝟐. 𝐋à𝐦 𝐠𝐢ả𝐦 𝐜â𝐧: Trái bí đao ít calo và giàu chất xơ, giúp cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân.
𝟑. 𝐂𝐡ă𝐦 𝐬ó𝐜 𝐝𝐚: Dùng bí đao để làm mặt nạ hoặc nước ép để làm sạch da, làm mờ vết nám và tăng cường sự đàn hồi của da nhờ chứa nhiều vitamin A và các chất chống oxy hóa.
𝟒. 𝐆𝐢ả𝐦 𝐜ă𝐧𝐠 𝐭𝐡ẳ𝐧𝐠: Bí đao chứa một loạt các axit amin, trong đó có tryptophan, một loại axit amin được biết đến làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
𝟓. 𝐇ỗ 𝐭𝐫ợ 𝐭𝐢ê𝐮 𝐡ó𝐚: Chất xơ có trong bí đao giúp kích thích quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, cải thiện sức khỏe của đường ruột.
𝐋ư𝐮 ý:
- Hãy nhớ rằng việc sử dụng bí đao cũng cần có sự cân nhắc và không nên tiêu thụ quá mức vì một số người có thể phản ứng không tốt nếu ăn quá nhiều.
- Do bí đao ít calo nên người huyết áp thấp không nên uống vì sẽ gây tụt huyết áp.
- Nước bí đao nấu bán sẵn có thể không mang lại hiệu quả giảm cân do chứa nhiều đường./
-------------------------------------------------------------𝐂Ô𝐍𝐆 𝐓𝐘 𝐇Ạ𝐓 𝐆𝐈Ố𝐍𝐆 𝐓𝐀𝐇𝐈 (#TAHISEEDS)
Hotline/Zalo: 0365.030.166 - Tahi Seeds